Kollageen on peamine struktuurvalk, mis moodustab olulise osa kehakudedest, nagu nahk, liigesed, luud, kõõlused, kõhred ja veresooned. See täidab paljusid olulisi funktsioone ja on paljude kehasüsteemide tervise säilitamiseks hädavajalik https://fitpoint.ee/kollageen/

Kollageeni põhifunktsioonid kehas: Naha tervise säilitamine: Kollageen on naha põhikomponent ja annab sellele elastsuse, tugevuse ja niisutuse. See aitab hoida naha sileda ja nooruslikuna, vähendades kortsude teket. Vanusega kollageeni tootmine väheneb, mis aitab kaasa naha vananemisele ja selle toonuse langusele.

Liigeste ja kõhre tugevdamine: Kollageen on kõhre oluline komponent, mis kaitseb liigeseid hõõrdumise eest. See aitab säilitada liigeste liikuvust ja vähendab osteoartriidi tekkeriski. Kollageen aitab ka kudesid parandada pärast vigastusi või intensiivset füüsilist pingutust.

Luude tugevdamine: Kollageen moodustab olulise osa luukoest, tagades selle tugevuse ja painduvuse. Ilma piisava kollageeni tasemeta võivad luud muutuda hapramaks ja luumurdude tekkeks.

Lihaste tugi: Kollageen on lihaste sidekoe alus, mis aitab kaasa nende normaalsele talitlusele. See tagab kudede elastsuse ja aitab taastumisprotsessidel pärast treeningut või vigastusi.