Per stare in buona forma puoi metterti in una cassa e il tutto in freezer.
A parte gli scherzi, FORSE aggiungerò altre dritte o argomenti, specialmente sull'anoressia, per superarla anzi integrarla......................................
Intanto eccone per SNELLIRE e non dimagrire.

Magri sono gli affamati -- la maggioranza della popolazione mondiale! ricordi? -- e gli anoressici,
ed è normale che obesi abbiano zone magre: flaccide;
e che viceversa magri e snelli abbiano zone grasse.

Snellezza è altro da magrezza.

COMUNQUE: 
mangia tutto quel che ti pare, tendendo sinceramente a dieta vegan anzi di sola frutta anzi di solo Spirito Santo, ma riconoscendo e non violentando anzi educando PIACEVOLMENTE l'appetito.
E tendendo a mangiare una sola volta al giorno.

Intanto se vuoi accelerare assumi konnjak o konniaku o nomi con varianti, = glucomannano: non ha calorie di rilievo e sazia; è venduto in polvere da assumere con molta acqua perché si gonfia, o già idratato come una specie di pastasciutta umida;
e assumi croste di crostacei, di gamberi ad esempio: inibisce l'assimilazione dei lipidi:
se ne commerciano già in polvere.

So di un commercialista che era molto sovrappeso, e che ha studiato varie opzioni e ha concluso che quella più sicura era la resezione dello stomaco, e nel 2014 d.C. se n'è fatto togliere una fetta.
Ricrescerà un pochino, magari, ma intanto deve mangiare poco e spesso, ed effettivamente è snellito.
Non mi ha convinto che non avrebbe potuto snellirsi senza, ma è un'esperienza anch'essa.
P.S. 2018: è magro da paura!

Puoi provare diete semplici e diete complesse.
Io proverei quelle semplici: ad esempio digiuni di qualche giorno o una settimana, mangiando pochissimo, ad es. vitamine e o urina e o limone.

Già assumere molto limone tiene snelli e forse snellisce.
Ma occorre evitare che tocchi i denti. Può bastare bere tramite una cannula, o dipende da come si beve.

Una tizia ha mangiato per 3 settimane soltanto jogurt, e neppure di allevamenti organici.
dal 3' al 5' giorno si sentiva strana, forse con equilibrio alterato.
Altri che hanno fatto 'sta dieta, che avevano bisogno di snellire, sono snelliti; altri non ne avevan bisogno e non sono snelliti.

Altra opzione è mangiare solo riso, per un mese;
o senza limiti di durata una dieta macrobiotica stretta: riso e zuppa di verdure e miso.

Mangia roba buona (non necessariamente piacevole ai tuoi gusti oggi sballati), cioè orientata al rispetto di te e dell'ecosistema o biosfera che dir si voglia,
evita robaccia come oli fritti e patatine fritte.

█_█ Bevi prima dei pasti acqua o tisane calde o a temperatura ambientale o non fredde.
Idem poco dopo esserti alzato. Lascia stare la "colazione": è una puttanata. MA GRADUALMENTE! E verifica se va bene per te.
Non essere assolutista. Percepisci cosa ti dice il copo più che quel che ti dice il dietologo di turno!
Se hai cent'anni, può darsi che cambiare dieta ti faccia più male che bene, ad es..

Cammina lesto o fai moto [tpb:]tendenzialmente[/tpb] almeno un'oretta al giorno. Mezz'ora potrebbe bastare. Molto molto meglio sotto la luce diurna!
Quando hai appetiti, bevi! Bevi e sorridi, e fai il gesto dell'ombrello ("vaffanculo") alla bulimia,
perché cos'altro è se non bulimia, mangiare compulsivo, il mangiare oltre i bisogni per stare o diventare sano/a?
Sì, ci hai meccanismi biolgici che ormai t'impediscono di digiunare, il tuo corpo non può accedere all'adipe, o qualcosa del genere. Allora diciamo che è una bulimia con basi organiche; contento?
Per alcuni dietologi lo stesso digiuno sarebbe nocivo anche per persone sane e non obese.
Per alcuni il succo di pompelmo fa dimagrire, per altri fa ingrassare.
Sul volo del calabrone, o del bombo, si sono vagamente accordati: http://www.icyte.com/saved/www.repubblica.it/953867

Jericho Genesis Sunfire, autore di http://jgsunfire.blogspot.com , suggerì di AGGIUNGERE una mela al giorno alla propria dieta: questo indurrebbe gradualmente a far passare voglie turpi sul cibo e farebbe diventare fruttariani.


https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/7675-saliva-lucertola-obesita
Ho trovato la pagina perché qualcuno sosteneva che le lucertole farebbero dimagrire i gatti.
«.... exendin-4, la molecola presente naturalmente nella saliva dell'eloderma sospetto, conosciuto anche come mostro di Gila un farmaco che mima la struttura del Glucagon like peptide 1 (Gpl-1), un ormone naturale che stimola la produzione di insulina e che, infatti, è già utilizzato come possibile trattamento innovativo contro il diabete di tipo 2. Ma l'effetto collaterale di questa sostanza è proprio quello di inibire lo stimolo delle fame e del bere, la nostra decisione di mangiare è legata allo stesso meccanismo che controlla i comportamenti di dipendenza. Abbiamo dimostrato che l'exendin-4 ha effetto sulle regioni del cervello deputate alla motivazione e alla ricompensa". ....»



Auguri!
   Se non ce la fai da solo, o anche prima di cimentarti da solo, puoi collaborare con altri per superare o dissolvere le tue compulsioni: c'è elenco d'indirizzi su http://tny.cz/179de722  = http://tinyurl.com/dipendenze
  Ivi anche alcune dritte.
   Già che siamo in tema e quasi gergo psicologico, eccoti un'"amplificazione": lo smaltimento di grassi!
http://tinyurl.com/smaltireigrassi

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Già che ci sei, considera di bere brodi vegetali, incluso quello di pasta, cfr. http://tny.cz/47ed0d25

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   VA BENE! ECCO UN PO' DI BRODO LESSICALE SULL'ANORESSIA!
Per ora asserisco che non mi pare sano scinderla e riservarle altra pagina esclusiva.
Del resto ce ne sono già: pagine siti associazioni movimenti.
Mi pare che potrebbe bastare che l'anoressico/a di turno si renda conto di mirare alla perfetta salute senza mangiare, ma che convenga giungerci cum grano salis, e forse anche con olio e aceto, e pane e insalata,
e non presumere di essere già arrivato mentre invece il povero corpo langue.
  Ma tutto ciò è inutile se i famigliari e i familiari gli rompono l'anima berciandogli addosso "Mangia! Mangia!", facendogli diventare un obbligo il mangiare e non una piacevole opportunità di aiutare il corpo nei suoi tempi e ritmi.
  Non sei d'accordo? Però non sei tu l'anoressico! E vai a quel paese!

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Modifiche a questa pagina:
2014-05 d.C., poi 2018-05 d.C.
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shortURL a questa stessa pagina:
http://tinyurl.com/snellire
http://tinyurl.com/stareinforma
http://tinyurl.com/dietasnellente
http://tinyurl.com/dietesnellenti
http://tinyurl.com/dietedimagranti
http://tinyurl.com/dietadimagrante
http://tinyurl.com/dietasobria
http://tinyurl.com/mangiarbene
http://tinyurl.com/mangiarebene
http://tinyurl.com/mangiareebere
http://tinyurl.com/ootqzkl
  http://tinyurl.com/dietisane ....................... forse aggiungerò ricette di tisane: per ora invito a berne e a provarne!
  http://tinyurl.com/anoressia    (NB /bulimia NON linka a qui)
  http://tinyurl.com/nonmangiare  (per adescare gli aspiranti anoressici e dare loro il colpo di grazia)